发布时间:2024-08-22 06:23:38 来源: sp20240822
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24式太极拳内容精炼、动作规范标准、结构合理、强度适中,适合老、中、青、少各类人群学习。本期内容将详细讲解24式太极拳第16-19式的具体动作,分别是左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针。赶快学习起来吧!
本期理论及技术指导:太极拳世界冠军、北京大学体育教研部教师 柴云龙
人民爱健身科学健身指导服务平台提示:高血压、心脏病等慢病患者在练习时,要循序渐进地增加运动量。
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(责编:乔业琼、吕骞)