发布时间:2024-08-24 11:30:34 来源: sp20240824
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日常生活和运动结束之后,很多人饱受肩痛困扰,被医生诊断为肩周炎,表现为肩部周围的疼痛,伴随多方向的关节活动受限。其实,通过康复治疗和自我训练,可以帮助我们改善和维持肩关节的活动范围。今天,北京体育大学运动医学与康复学院的卢玮老师将教授3个简单动作,经常练习有助于改善肩周炎的活动受限问题,赶快学习起来吧!
本期理论及技术指导:
北京体育大学运动医学与康复学院副教授 卢玮
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(责编:方经纶、高雷)